1、健美训练中，基本训练单位是训练次数，增长肌肉围度通常采用
A: 1~4次
B: 6~12次
C: 15~20RM
D: 25RM以上
A: 1~4次
B: 6~12次
C: 15~20RM
D: 25RM以上
举一反三
- 1、健美训练中，基本训练单位是训练次数，增长肌肉围度通常采用（）。A、1~4次 B、6~12次 C、15~20RM D、25RM以上 A: 1~4次 B: 6~12次 C: 15~20次 D: 25次
- 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） A: 低次数（1-4次） B: 中次数（6-12次） C: 高次数（15-20次）
- 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） A: 低次数（1-4次） B: 中次数（6-12次） C: 高次数（15-20次） D: 超次数（25次以上）
- 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
- 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（） A: 低次数（1-4次） B: 中次数（6-12次） C: 高次数（15-20次）