情绪是可以调适的，在生活中我们可以通过[ ]A、改变自己的心情来控制自己的情绪，
C
举一反三
内容
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合理情绪疗法认为情绪在本质上是一种态度，可以通过改变自己的想法和信念来改变、控制其情绪和行为结果
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“我的情绪我做主。”情绪需要调适，也可以调适。以下调适情绪的方法不正确的是（ ）A.经常提醒自己调整情绪B.转换角度看问题C.用行动控制自己的情绪D.顺心而为有怒必发
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面对同样的事情，不同的人情绪反应不尽相同。在生活中，我们可以通过改变自己对问题的看法来调控自己的情绪。这是因为（ ）A.情绪的表现方式是多样的B.情绪与态度紧密相连C.情绪对人会产生神奇的作用D.情绪是不同人的事情
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我们可以控制不让自己产生负面情绪。
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对情绪认识正确的是： A: 人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可以调控 B: 情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪 C: 情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调控 D: 情绪就像“神器果”，回给生活带来灾难，我们是无法改变他的