下面哪项不是减脂减肥的误区？（）
A: 不吃晚餐
B: 运动中和运动完大量喝水
C: 每周安排3到5次有氧运动
D: 每次运动时间到极限不能动为止
A: 不吃晚餐
B: 运动中和运动完大量喝水
C: 每周安排3到5次有氧运动
D: 每次运动时间到极限不能动为止
举一反三
- 属于减肥效果较好的方案是 A: 无氧运动,每周两次以上 B: 无氧运动,每周六次以上 C: 有氧运动,每次运动时间达10分钟 D: 有氧运动,每次运动时间达40分钟
- 以下哪项不是减肥误区() A: 快速喝汤容易胖 B: 减肥期间要多做有氧运动,越多越好。 C: 不吃主食 D: 不吃晚饭
- 减肥的运动时间每次不能少于（）分钟才有效果。 A: 有氧运动20分钟 B: 有氧运动30分钟 C: 有氧运动60分钟 D: 有氧运动15分钟
- 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。 A: 0；5；5-7 B: 30；3；5-7 C: 20；3；3-5 D: 20；3；5-7
- 在减肥过程中，哪一种运动更利于减脂？ A: 有氧运动 B: 无氧运动