坐立前屈式脚跟、脚掌朝（）用力，大腿肌肉收紧到大腿根部。
A: 前
B: 后
C: 上
D: 下
A: 前
B: 后
C: 上
D: 下
A
举一反三
内容
- 0
双角式膝盖(),()超伸,大腿()到大腿根部。 A: 上提 B: 不要 C: 放松 D: 收紧
- 1
束角式双脚脚掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。 A: 前 B: 后 C: 内 D: 外
- 2
上楼时，大腿前侧肌肉发力，后侧肌肉不用力。
- 3
骆驼式启动大腿（）肌肉，大腿（）地面。 A: 前侧 B: 后侧 C: 垂直 D: 倾斜
- 4
下列不属于大腿后侧肌肉伸展的动作要领是？ A: 脚背绷直 B: 脚后跟稍稍离地 C: 脚尖前指 D: 大腿前侧肌肉收紧