健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
举一反三
- 健身器械训练前四十分钟应该充分补水，补水量应达到600-800毫升左右
- 运动中补水不科学的是（ ）。 A: 多量少次 B: 运动前补水 C: 运动后补水 D: 运动中补水
- 下列关于运动前中后补水建议正确的是（） A: 运动前建议补充500-600ml B: 运动中体重降多少补水多少 C: 运动后补水至恢复运动前体重 D: 运动中每10-20分钟补充200-300ml水
- 【单选题】运动期间补水一次多少毫升为宜? A. 50 毫升 B. 100 毫升 C. 150 毫升 D. 200 毫升
- 运动中补水应少量多次，方法是（ ） A: 间隔20－30分钟一次 B: 每次150－200毫升 C: 间隔10－20分钟一次 D: 每次300－350毫升