糖尿病患者如何预防运动中低血糖？
糖尿病患者在运动锻炼中发生低血糖比较常见，为此应该加以预防。具体措施如下：（1）尽可能在餐后1/2~1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。（2）尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如短效胰岛素注射后30分钟~1小时，应减少运动量。（3）尽量避免在运动时需要剧烈活动的部位如大腿等注射胰岛素。可以选择腹部注射。（4）尽量不空腹运动。如果空腹血糖＞6.7mmol/L（120mg/dl），可以空腹适量运动；如果空腹血糖＜6.7mmol/L（120mg/dl），最好在运动前吃点食物，如喝一杯牛奶、吃几块饼干，吃后10分钟再开始热身。（5）凡进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。（6）有条件自我监测血糖的患者在运动前后各测血糖一次，就可以及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、多大运动量可以降糖及降糖程度。（7）进行长时间大运动量的运动如郊游、爬山时，降糖作用可能比较持久，因此除运动中需要加餐外，运动后也应增加进食。
举一反三
- 如何指导糖尿病患者预防低血糖发生？
- 糖尿病患者血糖小于 为低血糖
- 糖尿病患者低血糖纠正后应： A: 了解低血糖的原因，调整用药 B: 注意低血糖诱发的心脑血管疾病 C: 建议患者进行自我血糖监测 D: 对患者实施糖尿病教育
- 关于低血糖的描述，下列哪些是正确的？（） A: 非糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L就属于低血糖 B: 接受药物治疗的糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖 C: 非糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖 D: 接受药物治疗的糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L低血糖
- 糖尿病患者预防运动低血糖发生的措施不包括（）。 A: 糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用 B: 使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉 C: 初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化 D: 晚上运动时应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖 E: 糖尿病患者参加运动初期建议有同伴陪同
内容
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糖尿病患者在运动时常见的问题有（ ） A: 低血糖 B: 高血糖 C: 糖尿病并发症 D: 运动能力减弱
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关于运动疗法的说法正确的是（） A: 糖尿病患者应尽量减少运动，避免低血糖 B: 糖尿病患者应尽可能地多运动，降低血糖 C: 糖尿病患者在运动金字塔中选择适合自己情况的运动方式及运动量
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智慧职教: 糖尿病患者发生低血糖反应比高血糖本身更可怕
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下列哪种糖尿病患者不适宜运动： A: 病情稳定控制的二型糖尿病 B: 血糖控制不佳的糖尿病患者 C: 稳定期的1型糖尿病 D: 超重的2型糖尿病
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糖尿病患者运动的禁忌情况是（）。 A: 体重超重的二型糖尿病患者 B: 稳定的一型糖尿病患者 C: 稳定的妊娠糖尿病患者 D: 糖尿病酮症患者