关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习() 静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习() 答案： 查看 举一反三 先以右手用力握拳，体会紧张感（5~8秒），然后放松，并体会放松感。这一程序属于放松法 冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。 渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松，然后再使其紧张，以建立放松和紧张的区分感觉 放松疗法的放松方式可以是() A: 呼吸放松 B: 音乐放松 C: 冥想放松 D: 运动放松 E: 静坐放松 本小节所进行的练习是冥想放松
