结合今天的基训《把杆悠踢前腿》学习。对比上学期所学的的《把杆踢前腿》主要更利于解决腿的（ ）力量和（ ）能力训练
爆发性# 速度
举一反三
内容
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试述“踢前腿”动作下肢髋、膝、踝各关节做什么运动？说明主要原动肌的名称、工作条件和工作性质。
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旋风踢的旋转以（）为轴 A: 前腿 B: 前髋 C: 前脚 D: 以上都是
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跆拳道进攻后前腿勾摆踢组合技术效果最不好的是（）。 A: 前横踢进攻+后腿勾摆踢进攻 B: 后横踢进攻+后腿勾摆踢进攻 C: 后下劈进攻+后腿勾摆踢进攻
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把杆动作练习时，若单手扶把杆，远离把杆的腿，做各种打开又恢复原位的动作为动力腿；靠近把杆的腿或重心支持的腿称为（）
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中国大学MOOC:把杆练习时，若单手扶把杆，远离把杆的腿，做各种打开又恢复原位的动作为动力腿；靠近把杆的腿或重心支持的腿即为主力腿。