• 2021-04-14
    上卷腹练习时,肩部是否应该接触地面?
  • 内容

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      做仰卧卷腹时腰部保持始终与地面接触

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      原地高抬腿练习时,脚与地面接触的部位是?

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      蝗虫式练习时,呼气同时抬起()、胸、双腿升离地面, A: 手臂 B: 头部 C: 肩部 D: 腹部

    • 3

      标准深蹲练习,身体到达最低点时,脚与地面接触的部位是?

    • 4

      腰侧肌练习时,颈部是否应该发力?