运动前做好充分的准备活动，其目的是通过各种练习（ ）。
A: 提高中枢神经系统的兴奋性
B: 克服各器官机能活动的惰性
C: 预防心血管意外的发生，减少肌肉、关节和韧带的损伤
D: 以上说法都正确
A: 提高中枢神经系统的兴奋性
B: 克服各器官机能活动的惰性
C: 预防心血管意外的发生，减少肌肉、关节和韧带的损伤
D: 以上说法都正确
举一反三
- 进行体质测试和运动前要充分进行准备活动。准备活动的意义是？ A: 提高中枢神经系统兴奋性，使神经系统与各运动器官建立联系 B: 克服各器官系统机能活动的惰性 C: 润滑关节 D: 唤醒肌肉
- 在进行运动前，做好准备活动有哪些作用（） A: 提高中枢神经系统的兴奋性 B: 可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性 C: 提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性 D: 提高心理的适应性
- 准备活动的目的()。 A: 恢复技术动作的条件反射，为正式活动做好准备活动 B: 通过全身各关节、肌肉的活动加速全身的血液循环，使肌肉组织得到充分的血液供应，增强肌肉的力量和弹性 C: 提高中枢神经系统的兴奋性 D: 克服自主神经的惰性
- 准备活动的目的是为了提高（）兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能（），做整理性活动的目的是肢体更好地（）。
- 准备活动的目的不包括哪一项？（ ） A: 克服自主神经惰性 B: 提高中枢神经系统兴奋性 C: 增加最大力量 D: 增强各器官功能活动