关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 中国大学MOOC: 在立定跳远训练后应如何进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。 中国大学MOOC: 在立定跳远训练后应如何进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 器械训练遵循多肌肉训练在前，单肌肉训练在后的原则。 训练前后进行前臂肌肉的局部按摩。训练前按摩可降低肌肉的( ),有助于防止肌肉拉伤,训练后按摩可促进局部疲劳的恢复。 帮助患者进行放松训练缓解压力的最简单的方法是 A: 深呼吸训练 B: 听音乐 C: 渐进性肌肉放松训练 D: 引导想象放松训练 E: 言语想象放松训练 中国大学MOOC: 训练后的放松包括（ ） 中国大学MOOC: 肌肉拉伤后立即进行 。
