老年人容易早醒，为达到睡眠质量应保证睡眠至少10小时以上。
举一反三
- 老年人容易早醒，睡眠趋向晚睡早起。()
- 存在以下哪些症状之一时，应考虑失眠() A: 入睡困难、睡眠维持障碍 B: 早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感 C: 日常睡眠晨醒后无恢复感 D: 入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感
- 【多选题】.老年人由于身体生理、病理等原因,睡眠质量会有所下降,其特点为 A. 睡眠时间缩短 B. 夜间易受内外因素的干扰，易醒 C. 浅睡眠比例增多，而深睡眠比例减少 D. 容易早醒，睡眠趋向早睡早起 E. 睡眠重新分布，夜间睡眠减少，白天睡眠时间增多
- 老年人的睡眠质量和特点不包括下列哪项（） A: 睡眠时间增多 B: 入睡难 C: 浅睡眠 D: 易惊醒 E: 早醒
- 老年人常见的睡眠障碍包括（） A: 睡眠紊乱 B: 失眠 C: 睡眠过少 D: 睡眠过多 E: 早醒