• 2021-04-14
    在练习跳传球时,起跳过早会失去腾空高度,无法完全发力。(
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      中国大学MOOC: 在练习跳传球时,练习时应注意在跳起的最高点传球。()

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      在单人拦网技术的练习过程中,容易起跳过早

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      关于跳远的练习,下列哪项为正确的练习方式()? A: 原地纵跳:跳起时,屈膝团身,两手触脚,大腿尽量靠近胸部,落下时用前脚掌着地 B: 完整技术练习:进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习,体会完整的技术动作 C: 短程助跑腾空步练习:短距离助跑起跳成腾空步后,起跳腿向摆动腿靠拢,双腿越过一定的高度(横拉的皮筋或栏架)后落入沙坑 D: 短程助跑弹跳板起跳练习:利用弹簧板,做短程助跑起跳成腾空步后,起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势,然后做伸腿落地动作

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      跳发飘球时可以跳发限制线之前起跳

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      (二)跳传球采用原地起跳或助跑起跳,身体向上(),保持好身体平衡。