卧虎扑食机理
本势动作就是借虎的姿势来练内气，增强内力，调和元神元气，以锻炼全身筋骨血脉，达到强身健体，延年益寿之目的。此姿势着重撑伸任脉，旨在调理任脉，沟通任督，平衡阴阳，起到疏通经脉、关节、流畅气血的作用。气息出入均匀、缓慢和畅，则能心静体松，气和神定。其指尖着地赖支撑是指通过手指足趾尖着地来支撑身体，以此能起到锻炼筋骨，增强内力，使神气充满全身内外上下。
举一反三
内容
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卧虎扑食动作要点：用躯干的涌动带动双手前扑绕环
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中国大学MOOC: 卧虎扑食势的动作要点是（ ）
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卧虎扑食因为要“虎爪”撑地可以刺激（)的经脉
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卧虎扑食势中，反身下按时，前脚跟不抬起
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卧虎扑食的练习次数可以根据自身情况逐渐增加。