• 2021-04-14
    综合练习是一套简短的全身健身操

  • 内容

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      全民健身操舞健身运动形式包括:有氧健身操(舞)、广场健身操(舞)、( )等。 A: 啦啦操 B: 时尚健身课程 C: 街舞、 D: 民族健身操(舞)

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      综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。

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      拉丁健身操则是拉丁舞与有氧健身操结合的产物。它既具有拉丁舞热情、奔放的特点,又有有氧操,健身、自由、随意的特点

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      徒手健身操舞包括传统意义上的 (),以及为满足不同人群兴趣和需求的不同风格的健身[br][/br]操舞。 A: 特殊健身操舞 B: 一般健身操舞 C: 大众健身操舞 D: 竞技健身操舞

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      形体训练课程包括以下基本内容:有氧健身操、 健身街舞、有氧舞蹈、力量素质练习