运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，缓解不良情绪
对
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 1.合理宣泄情绪可以最大限度地释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与焦虑。
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应激时促肾上腺皮质激素释放激素分泌增多最主要的功能是 A: 调控应激时的情绪行为反应 B: 升高血糖 C: 刺激ACTH的分泌进而增加GC的分泌 D: 促进内啡肽释放 E: 促进蓝斑-去甲肾上腺素能神经元的活性
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适度负荷的体育活动能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们产生愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育活动，尤其是参加那些自己喜爱的、擅长的体育活动，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。
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情绪良好就是没有任何不良情绪，时刻都处于快乐之中
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运动能让大脑释放让人感到愉悦的内啡肽。（