【判断题】按照运动处方进行锻炼,一般在3~4周后可以取得明显效果。此时需要再次进行功能评定,检查锻炼的效果,调整运动处方以进一步提高锻炼效果
错误
举一反三
内容
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按照锻炼作用运动处方可分为（）运动处方、（）运动处方和（）运动处方。
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健康体适能的测定结果是制定健身性运动处方锻炼目标的主要依据，同时也是对锻炼参加者进行健康教育、追踪观察锻炼效果等的依据。
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运动处方锻炼。
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一个完整的运动处方一般包括锻炼目标、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动
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在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到哪些目的