宣泄情绪的方法包括:
倾诉 --- 运动 --- 哭喊 --- 书写
举一反三
内容
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宣泄是一种情绪调整方法，只要心情不好，想怎么宣泄就怎么宣泄。（)
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积极宣泄情绪的方法有哪些？
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学会宣泄属于情绪自我调节的方法
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情绪宣泄的合理方法，包括（） A: 倾诉 B: 运动 C: 培育兴趣 D: 听音乐
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必要的情绪调适方法包括（)。 A: 宣泄 B: 投射 C: 淡化 D: 升华 E: 报复