关于体力活动与静坐少动减少死亡风险的错误描述是:
少坐+少动:死亡风险最低
举一反三
- 关于体力活动与静坐少动减少死亡风险的错误描述是:( ) A: 少坐+多动:死亡风险最低 B: 久坐+多动:死亡风险低 C: 少坐+少动:死亡风险最低 D: 久坐+少动:死亡风险最高
- 下列哪种生活方式更有利于健康? A: 高度静坐少动+缺乏体力活动 B: 轻度静坐少动+少量体力活动 C: 高度静坐少动+大量体力活动 D: 轻度静坐少动+适当运动及体力活动
- 世界卫生组织提出的体力活动建议是:适当运动;体力活动;增加静坐少动行为。
- 科学健身包括()、()和()三个部分。 A: 适量运动 B: 静坐少动间断 C: 静坐少动 D: 增加日常体力活动
- 科学健身新理念包括() A: 适量运动 B: 静坐少动间断 C: 增加日常体力活动 D: 运动是良医
内容
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以下关于“体力活动”,说法错误的是 A: 体力活动是指通过人体肌肉骨骼活动而产生能量消耗的身体活动 B: 体力活动不同于体育锻炼 C: 体力活动就是体育锻炼 D: 体力活动不足或静坐生活方式是全世界引起死亡和残疾的前10项原因之一 E: 多种成年人慢性疾病都与缺乏规律性的体力活动有关
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静坐生活方式的定义是“在工作、家务、交通形成期间或在休闲时间内,不进行任何体力活动或仅有非常少的体力活动。”()
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糖尿病患者增加生活中的( )(如:步行、骑车、上下楼梯、 家务劳动、庭院劳动)和减少静坐少动时间可以明显获益, 建议患者每20-30 min起身站立或做短暂的轻体力活动(≤5 min)。 A: 竞技运动 B: 柔韧练习 C: 抗阻训练 D: 体力活动
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( )的生活方式是当今慢性非传染性疾病发生的第一独立危险因素, 是21世纪最大的公共卫生问题。 A: 体力活动不足 B: 酗酒 C: 静坐少动 D: 过度运动
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管理腰痛的关键成分是什么 A: 体力活动 B: 有氧运动 C: 减少静坐 D: 合理家务时间