准备活动的生理效应不能维持很久，45min后基本消失，因此准备活动与正式比赛的时间间隔越短越好。
错
举一反三
内容
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准备活动时间应为30分钟以上，准备活动结束与正式运动的时间间隔1～4分钟为宜。
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一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为____。A、准备活动—放松活动—基本活动 B、准备活动—基本活动—放松活动 C、基本活动—准备活动—放松活动 D、放松活动—准备活动—基本活动
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准备活动结束与正式活动的间隔时间,以()min为宜。 A: 1-4 B: 3-8 C: 5-10 D: 10-15
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关于准备活动的描述正确的是（） A: 准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好 B: 准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用 C: 在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练
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体育与健康课的准备活动一般准备活动和()。 A: 游戏活动 B: 自由活动 C: 专项准备活动 D: 肢体活动