冥想可以降低焦虑。
对
举一反三
内容
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冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。
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以下哪些方法可以缓解手机依赖带来的焦虑？ A: 冥想 B: 静坐 C: 求助他人 D: 直面问题
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冥想可以让人在练习后一小段时间（）。 A: 有创造力 B: 内心绪平定 C: 极度焦虑 D: 非常紧张
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写日记可以降低长期的焦虑水平。（）
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焦虑是对某人或某事的担忧或不安，是一种紧绷的感觉，可以通过冥想放松术缓解。