运动员破坏正常生活规律，会使疲劳积累,易导致过度训练综合征。（）
对
举一反三
- 运动员破坏正常生活规律
- 经常运动的人总是体力充沛、精神愉快的，过度训练就会使人感到软弱无力，精神萎靡不振，易疲劳，易激动。
- 过度训练综合征则表现为持续的（ ），易感染，持续疲劳，且情绪低落、易烦躁等。
- 【多选题】下列哪项原因易导致过度紧张？ () A. 锻炼较少、训练水平低的锻炼者 B. 过度疲劳或饭后立即进行剧烈运动 C. 患病或较长时间中断运动训练的运动员突然进行大强度训练 D. 缺乏运动经验的新手
- 下列哪项原因易导致过度紧张?() A: 多发生于锻炼较少、训练水平低、缺乏运动经验的新手 B: 过度疲劳或饭后立即进行剧烈运动 C: 患病或较长时间中断运动训练的运动员突然进行大强度训练 D: 以上三项都有可能
内容
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短跑运动员有氧训练较少，心功能强于耐力运动项目运动员，因此运动量过大或发生疲劳和过度训练时心电图反应较灵敏。
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过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。（ ）
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【多选题】以下哪些是导致过度紧张的原因( )? A. 锻炼较少、训练水平低 B. 长期中断运动训练，突然进行剧烈运动或比赛的运动员 C. 过度疲劳 D. 饭后立即进行剧烈运动
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过度疲劳会对运动员机体带来很大的破坏,会导致运动员健康状况和体能的明显下降,使运动创伤增加,甚至造成灾难性的后果,有些运动员甚至因此过早地结束自己的运动寿命
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【多选题】以下关于过度训练的说法,正确的是: A. 一次训练安排不当，就可导致运动员过度训练 B. 过度训练仅仅与训练安排有关，存在于运动员中的危害健康的生活方式与过度训练无关 C. 运动员控体重过程中的限制性饮食和营养安排，不会导致过度训练 D. 感到疲劳无法恢复、抗拒训练、精神不集中、情绪激动、失眠（可通过运动员训练日记反应），但体格检查无症状时，也应考虑是否发生了过度训练