白鹤亮翅的动作要素有：
虚步抱球 --- 沉身亮掌 --- 上下蹿蹦
举一反三
内容
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白鹤亮翅动作完成时挺胸塌腰
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白鹤亮翅动作完成时,身体重心在左腿
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白鹤亮翅动作的步型为左虚步
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白鹤亮翅
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白鹤亮翅动作是( )点地，( )脚全脚掌着地。