演讲时要达到精神抖擞、神采奕奕的状态，拥有充足的睡眠是其重要保证。
对
举一反三
- 关于演讲前的做法,下列不正确的是()。 A: 穿着合宜得体 B: 心理上要有紧张感 C: 演讲前一晚保证充足的睡眠 D: 演讲内容要重点突出
- 要保证充足的睡眠时间,越多越好
- 保持充足的睡眠有助于预防近视，正确的表述为（） A: 每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时 B: 每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到9小时，初中生8小时，高中生7小时 C: 每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到8小时，初中生9小时，高中生10小时
- 保证婴幼儿的睡眠包括两个方面的含义：一是要（），二是要保证婴幼儿的睡眠质量。 A: 保证充足的睡眠时间 B: 保证按时睡觉 C: 保证按时起床 D: 保证睡眠安全
- 保证充足的睡眠，（），培养幼儿的自我服务能力是睡眠环节要完成的任务。
内容
- 0
演讲时要做到成竹在胸，自信满满，那就必须拥有充足的准备。
- 1
充足睡眠是健康的保证。
- 2
生长激素多在夜间分泌,所以成人要保证学前儿童的充足睡眠,保障其正常的生长发育。
- 3
儿童要保证充足的睡眠时间，逐步养成白天睡眠、夜间活动的作息习惯。
- 4
在妊娠中期，孕妇要适当休息，每天保证充足的睡眠。()