【单选题】下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼,造成乳酸堆积,该强度仅适合有基础的运动员?
A. 最高心率的50%以下
B. 最高心率的50%～65%
C. 最高心率的65%～85%
D. 最高心率的85%～100%
A. 最高心率的50%以下
B. 最高心率的50%～65%
C. 最高心率的65%～85%
D. 最高心率的85%～100%
举一反三
- 【单选题】下列哪个是目标心率区域? A. 最高心率的50%以下 B. 最高心率的50%～65% C. 最高心率的65%～85% D. 最高心率的85%～100%
- 适宜强度运动后的心率应为最高心率的() A: 50%～65% B: 95%～100% C: 35%～50% D: 85%～95% E: 70%～85%
- 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的 A: 355～50% B: 50%～65% C: 70%～85% D: 85%～100% E: 以上都不对
- 按心率计算,运动适宜强度为最高心率的( )。 A: 35%~50% B: 50%~65% C: 70%~85% D: 85%~100% E: 以上都不对
- 适宜强度运动后的心率应为最高心率的（ ） A: 35%一50% B: 50%--65% C: 85%--95% D: 70%--85% E: 95%一100%