• 2022-06-01
    有关肌力训练,描述错误的是
    A: 肌力训练是根据超量负荷的原理
    B: 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
    C: 肌力训练肢体的被动活动也有增强肌力的功效
    D: 抗阻训练的效果优于主动助力活动
    E: 等速性抗阻训练的训练效果最理想