当出现过度紧张、焦虑等情绪而无法有效调整生活节奏时可以通过（）来缓解当前过度的情绪反应
A: 量化评估情绪感受
B: 情绪管理
C: 辨析事实与感受差距
D: 压力管理
A: 量化评估情绪感受
B: 情绪管理
C: 辨析事实与感受差距
D: 压力管理
举一反三
- 当个体遇到突发性事件时，表现惊慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有（ ）。 A: 忧郁情绪 B: 焦虑情绪 C: 感觉过敏 D: 反应过度
- 下列（）不属于情绪反应过度造成的情绪困扰。 A: 愤怒 B: 抑郁 C: 焦虑过度 D: 冷漠
- 嗳气随着情绪紧张，焦虑，压力增大而出现，随着情绪舒缓而缓解，这是属于：
- 当患者遇到突发事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，这反映了患者何种情绪状态() A: 情感淡漠 B: 情感脆弱 C: 焦虑情绪 D: 反应过度 E: 心境突变
- 关于情绪管理说法正确的有() A: 情绪是个体对外界刺激的主管的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应特征 B: 情绪管理就是要消灭情绪，成为一个情绪平稳的人 C: 情绪的管理就是要去除或压制情绪，而不是在察觉情绪后，调整情绪的表达方式 D: 情绪管理即是一最恰当的方式来表达情绪，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制 E: 情绪管理值得是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪