简述失眠症的原因及对策。
(1)原因:心理因素:焦虑、紧张、过度心理应激;生理因素:饥饿、性兴奋、躯体疼痛、消化系统疾病、心血管系统疾病、哮喘、头痛等;药物作用:饮酒、滥用药物、药物依赖;不良环境:噪音、光线过强、过冷过热、过饱或饥饿、睡前剧烈运动或不规律作息。(3分)(2)治疗措施:规律作息;适当增加白天体力活动;睡前不宜过饥或过饱;睡前少接触兴奋的物质(酒精、烟草、巧克力、咖啡、茶等);治疗有关疾病。(3分)
举一反三
内容
- 0
简述湖泊富营养化形成原因与控制对策。
- 1
失眠后的对策（）
- 2
简述城市的排水体制类型，结合自身体会简述我国城市水体普遍水质较差的原因及水环境质量改善对策。
- 3
简述政策危机决策及对策。
- 4
委托代理产生的原因及对策。