立定跳远的特点是不使用助跑，从立定姿势开始的起跳。
正确
举一反三
内容
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立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集____等方面的身体素质于一体的运动。 A: 弹跳、爆发力、身体的协调性和技术 <br/>B弹跳、耐力 B: 耐力、协调、心肺功能 C: 柔韧性、肺活量
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立定跳远测试时,可以单脚起跳
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以下哪个不是立定跳远的技术动作要领（ ）。 A: 助跑 B: 预摆 C: 起跳腾空 D: 落地缓冲
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以下哪个不是立定跳远的技术动作要领（ ） A: 预摆 B: 落地缓冲 C: 起跳腾空 D: 助跑
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立定跳远起跳时，双脚只准离地（）次