运用腹式呼吸需要注意以下几点（）。
A: 找到一个舒服的姿势，可站着可坐着
B: 用口呼吸而不是用鼻
C: 一呼一吸掌握在15秒左右，每次5-15分钟，做30分钟最好
D: 每天练习1-2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到大汗淋漓
A: 找到一个舒服的姿势，可站着可坐着
B: 用口呼吸而不是用鼻
C: 一呼一吸掌握在15秒左右，每次5-15分钟，做30分钟最好
D: 每天练习1-2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到大汗淋漓
举一反三
- 下列关于腹式呼吸法描述正确的是（） A: 用口呼吸 B: 深吸气3-5秒，屏息1秒 C: 慢吐气3-5秒，屏息1秒 D: 一呼一吸掌握在15秒左右
- 运用腹式呼吸需要（） A: 用鼻呼吸而不用口 B: 要找到一个舒服的姿势 C: 深吸气5-8秒 D: 呼吸节奏尽量放快加深
- 呼吸锻炼包括腹式缩唇呼吸，呼吸操。腹式缩唇呼吸每次5-10分钟，每天1-3次。
- 进行腹式呼吸训练不正确的是 A: 呼吸次数不宜过多 B: 过分减慢呼吸频率 C: 腹式呼吸每次练习3-4次为宜 D: 休息片刻 E: 每次训练为15-20分钟
- 运动训练中，一般采取什么样的呼吸方式？ A: 肺式呼吸 B: 腹式呼吸 C: 鼻吸鼻呼 D: 嘴吸嘴呼