攀岩时身体要自然放松，以（_）个支点稳定身体（_），而重心要随攀登动作的转移而移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。
举一反三
- 踏板的有些动作身体会有自然倾斜时，要保持脊椎不弯屈（不弓背），身体不能随重心移动而自然的移动。（）
- 速度攀岩是攀岩竞技中一个较为刺激的项目,以下关于速度攀岩的定义的解释正确的是 ？ A: 速度攀岩就是快速攀登,以蹦跳动作为主 B: 速度攀岩是采用顶绳攀登,上方保护,以追求完攀线路的速度为主要目标的攀登 C: 速度攀岩的技术动作是固定的,不可更改 D: 以上说法都不正确
- 攀岩运动按岩壁分类可分为自然岩壁攀登和（）。 A: 室内攀岩馆攀登 B: 室外人工岩壁攀登 C: 人工岩壁攀登
- 攀岩运动可以锻炼练习者的身体力量及平衡控制能力。
- 爬泳的身体姿势特点包括(<br/>) A: 重心随划水动作不断变化 B: 重心随呼吸动作变化 C: 重心随打腿动作变化 D: 重心基本稳定