夏季大家出汗较多，为补充水分就要大量喝饮料，这样做并不科学。喝饮料要特别注意糖分摄人过多的问题。市售饮料一般500毫升一瓶，最高的含糖量达10%以上，如果喝上三四瓶，就会喝进约200克糖，相当于吃了两碗米饭。在补水的同时却摄入了过多的糖分，并可能导致缺乏维生素B族，不利于身体健康。 专家建议，夏天喝饮料，首选是无糖饮料或低糖饮料，即没有甜味或甜味淡一点儿的饮料，比如矿泉水、低糖茶饮料等。如果大量出汗，可以喝一些含有盐分的运动饮料。喝饮料要适量，每天控制在两瓶以内为好。如果是在家中，白开水、清茶和绿豆汤是最好的选择。 夏季喝太多饮料容易：
A: 摄入过多糖分
B: 摄人过多维生素
C: 有益身体健康
D: 大量出汗
A: 摄入过多糖分
B: 摄人过多维生素
C: 有益身体健康
D: 大量出汗
举一反三
- 夏季大家出汗较多，为补充水分就要大量喝饮料，这样做并不科学。喝饮料要特别注意糖分摄人过多的问题。市售饮料一般500毫升一瓶，最高的含糖量达10%以上，如果喝上三四瓶，就会喝进约200克糖，相当于吃了两碗米饭。在补水的同时却摄入了过多的糖分，并可能导致缺乏维生素B族，不利于身体健康。 专家建议，夏天喝饮料，首选是无糖饮料或低糖饮料，即没有甜味或甜味淡一点儿的饮料，比如矿泉水、低糖茶饮料等。如果大量出汗，可以喝一些含有盐分的运动饮料。喝饮料要适量，每天控制在两瓶以内为好。如果是在家中，白开水、清茶和绿豆汤是最好的选择。 下面哪一项是正确的 A: 低糖饮料不利于身体健康 B: 每天喝三瓶饮料对身体好 C: 两碗米饭里含200克糖 D: 大量出汗可喝含盐分的饮料
- 夏季大家出汗较多，为补充水分就要大量喝饮料，这样做并不科学。喝饮料要特别注意糖分摄人过多的问题。市售饮料一般500毫升一瓶，最高的含糖量达10%以上，如果喝上三四瓶，就会喝进约200克糖，相当于吃了两碗米饭。在补水的同时却摄入了过多的糖分，并可能导致缺乏维生素B族，不利于身体健康。 专家建议，夏天喝饮料，首选是无糖饮料或低糖饮料，即没有甜味或甜味淡一点儿的饮料，比如矿泉水、低糖茶饮料等。如果大量出汗，可以喝一些含有盐分的运动饮料。喝饮料要适量，每天控制在两瓶以内为好。如果是在家中，白开水、清茶和绿豆汤是最好的选择。 专家建议什么饮料不适合大量饮用 A: 矿泉水 B: 低糖茶饮料 C: 可口可乐 D: 清茶
- 学前儿童补水应以白开水为主,尽量少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料
- 烧伤病人的处理，（）正确。 A: 喝大量开水 B: 喝大量乳类饮料 C: 喝适当的含盐饮料
- 过度喝饮料不利于身体健康,理由是( ): A: 喝多了会造成机体营养失衡,还会刺激胃肠道而引起腹泻 B: 多数饮料属于高糖分、高热量“进口物”,又含色素、添加剂,长期大量摄取必然带来健康隐患 C: 饮料是甜的为高热量饮品,喝进去后会产生热量,身体需要水分去消耗这些热量,喝饮料很难能为身体补充水分