下列选项中，不属于仰卧式的动作要领的是（）。
A: 双脚自然放落在地面上
B: 大腿、膝盖、小腿胫骨完全放松
C: 双臂放在身体两侧，掌心向上
D: 手指绷直并贴紧地面
A: 双脚自然放落在地面上
B: 大腿、膝盖、小腿胫骨完全放松
C: 双臂放在身体两侧，掌心向上
D: 手指绷直并贴紧地面
D
举一反三
- 双臂放在身体两侧，掌心向上，手指自然弯曲并且放松是仰卧式的体式动作要领之一。
- 双臂放在身体两侧，掌心向（），手指自然弯曲并且放松是仰卧式的体式动作要领之一。 A: 上 B: 下 C: 左 D: 右
- 下列选项中，不属于婴儿式的动作要领的是（）。 A: 双脚大拇指叠放在一起 B: 双手轻放在大腿前侧 C: 翘起臀部 D: 掌心向上
- 关于膝盖的练习，下列说法错误的是：（ ） A: 双腿膝盖弹动的做法同单腿膝盖弹动的做法，但需要换成双腿完成 B: 膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟不能离开地面 C: 左腿不动，右腿的股四头肌用力，膝盖伸直 D: 膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟尽量离开地面
- 下列选项中，属于婴儿式的动作要领的是（）。 A: 双手轻放于双脚两侧 B: 双脚大拇指并排放拢 C: 掌心向下 D: 臀部抬起
内容
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在做仰卧举腿时，正确的动作技术要点是()。 A: 向上时臀部不能离开地面 B: 向上时大腿尽量保持与地面垂直 C: 向下时双脚接近地面 D: 向下时大腿与地面夹角为45度
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下列关于“手杖式”动作要领的说法，错误的是？ A: 将身体坐在垫子上，让重心落在坐骨，双腿向前伸直，双脚脚尖回勾，脚后跟蹬向远方。 B: 双手放臀部两侧的地面，掌心朝下，十指分开，指尖朝向正前 C: 收紧股四头肌并将他们向腹股沟提拉，大腿压向地面，胸腔向上提。 D: 头、颈、臀不需要保持在一条直线。
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瑜伽上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
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双腿斜放式坐姿的动作要领是? A: 将双膝并拢 B: 双脚向左斜放 C: 腿面与地面约呈45度 D: 大腿与小腿呈90度角
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下面哪一点不是吸腿跳步法的动作要领？ A: 大腿抬至与身体呈90° B: 双脚起跳两次 C: 身体保持前倾 D: 单脚起跳 E: 脚尖绷直 F: 小腿自然内收