• 2022-06-01
    应如何理解”阳气尽则卧,阴气尽则寤“呢?
  • "阳气尽则卧,阴气尽则寤",是中医典籍《灵枢·大惑论》中解释睡眠机理的两句话。在《灵枢·口问》篇中也指出:”阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣“。所谓阳气尽、阴气盛,是指人体在劳动和活动的过程中,耗散了阳气,出现了疲劳,逐渐使大脑处于抑制状态,就将进入睡眠阶段。所谓阴气尽、阳气盛,是指经过充足的睡眠,疲劳已经消除,大脑由抑制状态转入兴奋状态,人便渐渐从睡梦中醒来,再开始新的一天的活动。古人用朴素的阴阳学说,对人们睡眠的机理解释的维妙维肖。我们恰巧可以利用阴阳相互消长、转化的理论指导养生保健。白天尽可能使其阳气盛,多劳动,待机体感到有一定疲劳感以后,以利于夜间阴气盛的时候,大脑有充分的抑制,使人们的睡眠质量提高,为了翌日精力的充沛养足精神。

    内容

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      如何理解“阴气衰者为癫,阳气衰者为狂”?

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      《素问·生气通天论》论“煎厥”的主要病因是: A: 阳气者,衰则阴气逆 B: 阳气者,大怒则形气绝 C: 阳气者,逆则气血乱 D: 阳气者,烦劳则张

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      《素问·生气通天论》论“煎厥”的主要病因是: A: 阳气者,烦劳则张 B: 阳气者,大怒则形气绝 C: 阳气者,逆则气血乱 D: 阳气者,强则不能密 E: 阳气者,衰则阴气逆

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      "阳胜则阴病"是指() A: 阴精有余损伤阳气 B: 阴气不足则阳相对偏亢 C: 阴不足损伤阳气 D: 阳不足则阴偏胜 E: 阳邪有余损伤阴气

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      _____,穷则独善其身。《孟子•尽心上》