饭前还是饭后吃水果好?
饭前还是饭后食用水果,要依各人体质而定。美国的研究发现,饭前1~2个小时吃水果或饮果汁,水果或果汁内的糖分能在一定程度上满足体内热量的需求,从而减少对食物的需求量。因此想减肥的人,不妨在饭前1~2个小时吃点水果。但是消化功能不良者最好在饭后1小时再吃水果。
举一反三
内容
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吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立刻食用,吃水果的最佳时间是饭前1小时或饭后2小时内。()。()
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问:什么时候吃水果好? A: 饭前吃 B: 和饭一起吃 C: 饭后立即吃 D: 饭后半小时吃
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喝鲜榨果汁好还是吃水果好?() A: 水果 B: 果汁
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什么时间吃水果比较好() A: 饭前食用 B: 饭后食用
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饭前吃水果。(填“好”或“不好”)