不感觉肌肉酸痛的运动是没有效果的运动，运动就是痛并快乐着
举一反三
- 中国大学MOOC: 不感觉肌肉酸痛的运动是没有效果的运动，运动就是痛并快乐着.（
- 【多选题】下列运动导致的肌肉酸痛属于急性肌肉酸痛的是 A. 运动过程中产生的肌肉疼痛 B. 运动后即刻产生的肌肉酸痛 C. 发生在运动结束24-48小时内的肌肉酸痛 D. 发生在运动结束48小时后的肌肉酸痛
- 高强度运动后为什么会觉得肌肉酸痛？ A: 酸奶喝多了 B: 乳酸堆积 C: 肌肉拉伤 D: 痛，就是痛
- 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是() A: 5分钟后消失的肌肉酸痛 B: 5小时后消失的肌肉酸痛 C: 发生在运动后12小时的肌肉酸痛 D: 发生在运动后24小时的肌肉酸痛
- 肌肉酸痛分两种，急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是指运动时或运动后一段时间内所感受到的酸痛，程度视运动强度而有不同，一般来说在运动后几个小时内就会完全消失。延迟性肌肉酸痛在运动后一段时间才慢慢开始被感受到，通常是在 。