渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
举一反三
- 系统脱敏疗法的步骤不包括( )。(2.0) A: 制订焦虑等级 B: 消除阻抗 C: 脱敏治疗 D: 放松训练
- 系统脱敏疗法进行治疗包括三个步骤（ ）。 A: 放松训练 B: 建立焦虑事件层级 C: 实施脱敏 D: 认知症状
- 系统脱敏疗法包括以下哪些程序( )。 A: 放松训练 B: 构成焦虑事件层次 C: 实现脱敏 D: 直接暴露在焦虑或者恐惧情景当中
- 系统脱敏疗法包括(<br/>) A: 直接暴露于最高等级的焦虑情景 B: 放松训练 C: 划分焦虑等级 D: 呈现刺激,逐步进行脱敏
- 坚持放松训练--设计恐怖焦虑等级--逐级脱敏。这些治疗要领属于 A: 满灌疗法 B: 阳性强化法 C: 系统脱敏疗法 D: 厌恶疗法 E: 生物反馈疗法