“不想吃的不吃”和“想吃就吃”一样吗？
不一样。不想吃的不吃指的是进食不要勉强，不要因为某些专家的营养推荐，就强迫自己吃下。如某专家认为吃燕麦或者绿豆很好，就天天吃燕麦或绿豆，偶尔食之即可，若长期服用，自身觉得排斥仍继续服用，对健康也是没有任何帮助的，相反还会损伤到身体健康。《黄帝内经》提出：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”，又说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，保其正色”。各种食物都适当吃一些，又不要太过，才有益处。从另一个角度而言，自己喜欢的食物适当吃一些也是对身体有益的但是凡事都有个度，要适可而止，不能“想吃就吃”，过了那个度，哪怕是“想吃”的，有益的食物也会损害到自己的健康。
举一反三
内容
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自己想吃什么就吃什么,可以到处乱夹菜。
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想吃就吃不符合中医健康养生吃杂食的原则
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老年人的饮食应该想吃什么就吃什么不予限制。
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智慧职教: 想吃就吃，少食多餐是（ ）的膳食要点。
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健康的“三不主义”有（） A: 不想吃的不吃 B: 不想动的时候不动 C: 不明白的不猜 D: 不想添衣服不添