发展运动员力量素质的基本方法是（）。
A: “z”字形跑
B: “8”字形跑
C: “米”字形跑
D: 负重练习
A: “z”字形跑
B: “8”字形跑
C: “米”字形跑
D: 负重练习
D
举一反三
内容
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下列不属于短距离跑练习方法的是（）。 A: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑 B: 负重跨步跑 C: 变速跑 D: 两人一组追逐跑
- 1
不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。 A: 长时间的中低强度跑 B: 法特莱克跑 C: 越野跑 D: 间歇跑
- 2
运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段A.牵引跑 B.逆风跑 C.上坡跑 D.负重跑正确答案：A A: 牵引跑 B: 逆风跑 C: 上坡跑 D: 负重跑
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耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
- 4
以下发展力量素质最好的方法是（） A: 弓步走 B: 耐力跑 C: 负重蹲跳 D: 打篮球