为了防止身体对肌酸吸收功能的降低，服用肌酸要有停用期。
举一反三
- 骨骼肌细胞在吸收肌酸的同时,会带入细胞更多的水分,因此服用肌酸后不必再补充水分。
- 肌酸与（）混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。 A: 脂类 B: 糖类 C: 蛋白质 D: 高热量食物
- 对于肌酸的使用,下列说法不正确的是? A: 服用肌酸期间应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行 B: 可以提高肌肉耐力与爆发力,因此使用量越多越好 C: 肌酸粉比胶囊和药片更容易被人体吸收利用 D: 和含糖饮料同时服用可以提高肌酸的吸收效率
- 关于肌酸的服用方法错误的是( ) A: 肌酸和糖以1:7的比例冲调,可以协同吸收,同时适当饮用咖啡因饮料,以促进肌酸的吸收和利用 B: 冲击期:服用1周,每天20克,分4次,每次5克,运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次,其余2次随意,但应与其它各次服用间隔4小时以上 C: 维持期:服用6周,每次5克,每天1次,运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮D6周“维持期”后,停用2-3周,再重复以上"冲击期"和“维持期”的使用方法
- 关于肌酸的服用方法错误的是（ ）。 A: 肌酸和糖以1:7的比例冲调，可以协同吸收，同时适当饮用咖啡因饮料，以促进肌酸的吸收和利用 B: 冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上 C: 维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮 D: 6周“维持期”后，停用2-3周，再重复以上"冲击期"和“维持期”的使用方法