关于零食摄入,下列说法中正确的是?
A: 零食对人体健康无益,没有必要摄入
B: 零食应根据兴趣来选择,三餐之中穿插,为机体补充能量
C: 水果、牛奶、坚果可以作为零食适当摄入
D: 零食的营养成分不高,可以随意摄入,对身体不会有太大负荷
A: 零食对人体健康无益,没有必要摄入
B: 零食应根据兴趣来选择,三餐之中穿插,为机体补充能量
C: 水果、牛奶、坚果可以作为零食适当摄入
D: 零食的营养成分不高,可以随意摄入,对身体不会有太大负荷
举一反三
- 来自零食的能量可以不计入全天能量摄入之中。
- 来自零食的能量可以不计入全天能量摄入之中。 A: 正确 B: 错误
- 下列对零食的看法正确的是 A: 不应该吃零食 B: 零食不能影响正餐 C: 零食可选择奶类、水果 D: 零食对补充营养有所帮助
- 【单选题】关于零食下列哪些说法不正确的() A. 可以合理选用 B. 可提供一定的营养素 C. 零食的能量应计入全天能量摄入之中 D. 提供的营养素不如正餐均衡 E. 是一种享受，可用零食代替主食
- 关于零食下列哪种观点不科学( )。 A: 吃零食影响正常进食,科学的饮食习惯应忌食零食。 B: 零食应是合理膳食的组成部分,零食的能量应计入一天进食的总能量当中。 C: 可以根据喜好选择零食,因为喜好的零食当中的营养成分往往是身体缺乏的。 D: 吃零食不要离正餐太近,睡觉前半小时避免吃零食。 E: 零食可选择水果、蔬菜、奶制品、坚果等。