脚踝扭伤,下面正确的做法是()
A: 脚踝扭伤后应立即停止运动,制动休息,防止重复损伤和加重损伤。
B: 损伤后应该及时根据所处的环境,寻找冰敷的条件,可以用冰棍和冰水等进行代替,置于脚踝处,冰敷10~15分钟。
C: 为了减少组织液的渗出和减轻脚踝的肿胀,可以将扭伤的脚踝适当抬高。
D: 脚踝发生扭伤一定要等到完全治好才能再进行剧烈运动,否则可能还会再度扭伤,并且症状会更加恶化。
A: 脚踝扭伤后应立即停止运动,制动休息,防止重复损伤和加重损伤。
B: 损伤后应该及时根据所处的环境,寻找冰敷的条件,可以用冰棍和冰水等进行代替,置于脚踝处,冰敷10~15分钟。
C: 为了减少组织液的渗出和减轻脚踝的肿胀,可以将扭伤的脚踝适当抬高。
D: 脚踝发生扭伤一定要等到完全治好才能再进行剧烈运动,否则可能还会再度扭伤,并且症状会更加恶化。
A,B,C,D
举一反三
内容
- 0
运动时若出现脚踝扭伤征兆
- 1
脚踝扭伤后应休息约3天,因为即使轻微的活动也会降低脚踝伤痊愈速度。
- 2
运动中扭伤脚踝后第一时间应该如何处理? A: 冷敷 B: 热敷
- 3
脚踝扭伤早期的处理?
- 4
脚踝扭伤后的处理下列哪些是正确的?() A: 立即停止走动 B: 受伤后立即热敷 C: 扭伤24小时后热敷 D: 扭伤后立即冷敷