关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 单腿蹬地翻身上肩离手远可以用什么练习来解决？ A: 抓杠拉引控制练习 B: 起上体翻腕练习 C: 髋贴杠练习 D: 直腿后滚翻练习 单腿蹬地翻身上肩离手远可以用什么练习来解决？A: 抓杠拉引控制练习B: 起上体翻腕练习C: 髋贴杠练习D: 直腿后滚翻练习 答案： 查看 举一反三 单腿蹬地翻身上肩离手远可以用什么练习来解决？ 单腿蹬地翻身上的正确要领有哪些？ A: 肩离手近 B: 脚尖越杠向后下方延伸 C: 翻腕立上体 D: 髋离杠近 单腿蹬地翻身上的动作要领有三个：一是肩离手近，二髋离杠近，三是脚尖越杠向后下方延伸，翻腕立上体 起上体翻腕练习要领：髋挂于杠面，脚尖固定在杠下45°或延伸，直臂起上体翻腕支撑，体会脚尖固定位置、重心在杠后，再起上体翻腕支撑。 下列练习中，不能作为“经单肩后滚翻至单腿跪撑平衡”的辅助练习的是（ ） A: 直角坐，做后倒举腿、翻臀、头向左侧屈的练习。 B: 经单肩后滚翻成跪撑。 C: 后滚翻 D: 练习两手远撑的前滚翻。
