运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用:( )
A: 95%以上强度
B: 80-90%的强度
C: 距离50米
D: 距离100米
A: 95%以上强度
B: 80-90%的强度
C: 距离50米
D: 距离100米
举一反三
- 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其符合常用() A: 95%以上强度 B: 80%-90%的强度 C: 距离50米 D: 距离100米
- 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用
- 运用间歇训练法发展运动员的无恙乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用
- 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力,负荷强度应在()。 A: 40-60%之间 B: 60-80%之间 C: 80-90%之间 D: 90%以上
- 训练60m或100m跑的代谢供能能力时,可采用()训练。 A: 无氧-低乳酸 B: 10s运动30s间歇 C: 无氧阈 D: 1min运动4min间歇