中长跑是提高______的项目，主要提高有氧代谢。
A: 灵敏
B: 速度
C: 耐力
D: 力量
A: 灵敏
B: 速度
C: 耐力
D: 力量
举一反三
- 力量耐力运动时骨骼肌的能量主要来自于有氧供能,因此,发展力量耐力就要提高机体最大有氧代谢能力。()
- 加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生；可以提高青少年动员的 ； A: 速度、耐力、力量 B: 稳定、灵敏、速度 C: 耐力、力量、弹跳 D: 力量、速度、灵敏
- 长跑训练的目的是提高（）。 A: 有氧耐力和无氧耐力 B: 肌肉耐力 C: 腿部耐力 D: 四肢耐力
- 身体素质包括（ ） A: 力量、速度、耐力、灵敏、弹跳 B: 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 C: 力量、耐力、速度、柔韧、爆发 D: 力量、速度、体力、灵敏、弹跳
- 身体素质主要包括哪几个方面？ A: 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 B: 身高、速度、力量、灵敏、柔韧 C: 体重、速度、耐力、灵敏、柔韧