关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-09 仆步抡拍，女生左右拍地各7个，男生左右拍地各10个。并上传视频 仆步抡拍，女生左右拍地各7个，男生左右拍地各10个。并上传视频 答案： 查看 举一反三 仆步抡拍左右各拍地5个。 仆步动作要求：一腿侧仆，一腿折叠； 抡臂动作：两臂始终保持一条直线，完成身前身后各一次立圆； 仆步抡拍单手拍地完成1个为1分 仆步动作要求：一腿侧仆，一腿折叠；0.5分 抡臂动作：两臂始终保持一条直线，完成身前身后各一次立圆；0.5分 单手拍地；2分 未完成0分 仆步抡拍需转腰带臂，两臂抡立圆，腰不必用力。 弓步推掌，女生左右弓步各推掌20次；男生左右弓步各推掌30次，上传完整练习视频 中国大学MOOC: 仆步抡拍需转腰带臂，两臂抡立圆，腰不必用力。 2.抡臂拍地是否要响？
