面对压力或者烦心事，积极的抗压方式有
A: 放松、运动
B: 主动寻求外界帮助
C: 改变不良认知
D: 矫正无效行为
A: 放松、运动
B: 主动寻求外界帮助
C: 改变不良认知
D: 矫正无效行为
A,B,C,D
举一反三
- 面对问题，主动的应对方式有哪些？ A: 退缩回避 B: 寻求帮助 C: 积极行动 D: 停滞不前
- 应对压力的技巧有（）。 A: 正确认知压力 B: 主动承受压力 C: 善于分解压力 D: 快乐派遣压力 E: 积极面对压力
- 积极的应对方式不包括 A: 改变或消除应激源 B: 回避应激源 C: 改变对事件的认知评价 D: 寻求社会支持 E: 学会放松
- 当你情绪不好、压力大时，哪种方式是释放压力的积极方式？ A: 药物滥用或者酗酒 B: 逃避事实，不去面对 C: 自我破坏，随意发脾气 D: 寻求朋友、家人、老师的帮助
- A1型题 对冠心病病人进行解除压力的放松训练属于（） A: 矫正个人不良行为习惯 B: 矫正个人不良心理反应 C: 进行心理咨询 D: 矫正个人不良生活方式 E: 实施从医行为指导
内容
- 0
压力管理中，属于调整压力源的方法有（）。 A: 寻求社会支持 B: 接受不能改变的，改变可以改变的 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
- 1
压力管理中,属于调整压力源的方法有()。(2.0) A: 接受不能改变的,改变可以改变的 B: 寻求社会支持 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
- 2
【多选题】【一般】面对心理压力时,常用的放松方法包括()。 A: 积极的自我暗示 B: 改变认知视角 C: 参加体育运动 D: 深呼吸放松法
- 3
除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。 A: 否定负性情绪 B: 行为技术 C: 放松训练 D: 改变个体对压力情境的认知
- 4
认知疗法达到矫正患者不良情绪与行为的方式，是通过改变患者的 A: 不良认知 B: 不良情绪 C: 不良行为 D: 潜意识冲突 E: 人格缺陷