如何避免跑步后脚疼的感觉？
①要选好鞋子。鞋子不合适，不仅容易脚疼，还可能造成扭伤。 ②不在硬的路面上运动。最好是在操场上锻炼，橡胶地面最适合跑步。 ③运动前脚也要热身。先步行或慢跑启动，此外也可做些热身活动操进入状态，比如拉伸脚底及腿部的肌肉。 ④运动要量力而为。
举一反三
内容
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跑步时，听到立定的口令，再跑1步，然后脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
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以下属于外部感觉的是()。 A: 胃疼 B: 视觉 C: 饥渴 D: 味觉
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对有规律的锻炼者来说，“跑步者高潮”这种在跑步过程中出现的愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现。
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无论专题讨论调查方法如何有用,调查人员必须避免将专题讨论参与者的感觉推广到整个市场。（）
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儿童不小心踩了同伴一脚,同伴疼得哇哇大哭,儿童看到同伴的痛苦反应,感觉像疼在自己身上一样,这种情感能力是内疚感。