三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分，练习的过程中练习者容易借力完成动作，过分最求练习强度而忽略训练效果。
举一反三
- 分配练习比集中练习容易（）训练效果。 A: 提高 B: 影响
- 在动作练习过程中，暂停和休息的间隔时间长于动作练习本身的是（ ）。 A: 部分练习 B: 分散练习 C: 集中练习 D: 整体练习
- 在动作练习过程中，暂停和休息的间隔时间要长于动作练习本身的是（）方式？ A: 集中练习 B: 分散练习 C: 整体练习 D: 部分练习
- 练习过程中，大部分初学者容易出现身体前倾、臀部后撅，髋部、膝盖没有打开，下蹲时速度过快等错误动作。以上描述的这些错误动作会出现在下列的哪个练习中？（ ） A: 小踢腿的练习 B: 柔韧的练习 C: 蹲的练习 D: 大踢腿的练习
- 俯卧撑练习主要练习的肌肉包含 A: 三角肌前束 B: 肱三头肌 C: 胸大肌 D: 背阔肌