抗阻训练、力量训练、无氧训练的区别
举一反三
- 短暂最大负荷练习是一种（） A: 等张抗阻训练 B: 等长抗阻训练 C: 等速抗阻训练 D: 等张抗阻训练和等长抗阻训练结合应用 E: 等张抗阻训练和等速抗阻训练结合应用
- 抗阻训练时，我们可以分为上半身训练和下半身抗阻训练。（ ）
- A1/A2型题 渐进抗阻力训练属于（） A: 等张训练 B: 等长训练 C: 徒手抗阻训练 D: 机械抗阻训练 E: 抗阻力训练
- 肌肉最大力量的增长的主要途径是（） A: A改善肉内协调能力与增大肌肉体积 B: B超负荷训练与抗阻训练 C: C交换训练方式，提高肌肉适应性 D: D无氧训练
- 对抗制动对心血管系统影响的主要措施有( ) A: 体位训练 B: 日常活动锻炼 C: 抗阻运动训练 D: 无氧耐力训练 E: 有氧耐力训练